العسل والقرفة لإنقاص الوزن
العسل والقرفة لإنقاص الوزن
الدكتور / أحمد العطار
يعتبر خليط العسل والقرفة من الوسائل التي ينصح بها في إنقاص الوزن وعلاج الكثير من المشكلات الصحية الأخرى وتزداد شعبيتهم يوما بعد يوم في الأنظمة الغذائية المختلفة نظرا لاحتواءهما على سعرات حرارية قليلة ويعتبر مشروب العسل والقرفة جزءا من الحمية الغذائية لإنقاص الوزن وعدم تراكم الدهون بالجسم ومن ثم تحسين
الحالة الصحية .
الطريقة الأولى :-
١ – أضف ملعقة من مسحوق القرفة إلى كوب من الماء المغلي
قلبها جيداً وانقعها من ( ١٠ – ١٥ ) دقيقة ثم اتركها تبرد حتى تصل لدرجة حرارة الغرفة .
٢ – أضف ملعقة من العسل الخام للماء وقلبهم .
٣ – أشرب نصف الكمية في الصباح على معدة فارغة والنصف الأخر بعد الغداء ب ( ٤٥ ) دقيقة .
٤ – تناول هذا المشروب مرتين يومياً بانتظام يساعدك على إنقاص وزنك والحصول على مظهر جيد .