بأدلة علمية.. 10 فوائد صحية “مثالية” للزنجبيل
بأدلة علمية.. 10 فوائد صحية “مثالية” للزنجبيل
- مكافحة نزلات البرد
- يعالج الغثيان
- يساعد بإنقاص الوزن
- يقلل التهاب المفاصل
- يخفض سكر بالدم
- يعالج عسر الهضم المزمن
- يقلل آلام الدورة الشهرية
- خفض الكوليسترول
✔فوائد الزنجبيل للسكر:
يشرب مرضى السكر الزنجبيل لأنه يخفض مستوى السكر في الدم، وينصحهم الأطباء دائما بشرب كوب واحد منه بعد غليه بالماء صباحا.
✔فوائد للمعدة:
يساعد في طرد الغازات من المعدة، وهذا يجعله من أفضل النباتات التي تساعد في علاج اضطراب المعدة.
✔فوائد في تحسين صحة القلب:
يقلل من مستوى الكولسترول في الدم، ويساعد على منع الدم من التجمع، وتكوين جلطات، ويساعد في التقليل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب المختلفة.
✔فوائد لعلاج البرد والأنفلونزا:
يعمل على تقوية الجهاز المناعي لدى الإنسان عن طريق تحفيز التعرق، ومن هنا يتم استخدام الزنجبيل كعلاج طبيعي للبرد والأنفلونزا، ويحتوى على مكافحة السموم ومضادات الفطريات.
✔الوقاية من السرطان:
يستخدم في علاج السرطان وخاصة المطحون منه يؤدي إلى موت خلايا السرطان ويبطئ نمو خلايا سرطان القولون والمستقيم.
✔يقلل ألم الحيض:
له خصائص مضادة للالتهابات والمسكنات الطبيعية، فيمكن استخدامه للحد من آلام الطمث.
✔ علاج للالتهاب المفاصل:
يخفف آلام المفاصل الناتجة عن التهاب المفاصل.
✔فوائد للكلى:
الزنجبيل مفيد ويمنع الفشل الكلوي بشكل كبير.
⚘طريقة الاستخدام: ⚘
إضافة الزنجبيل الطازج إلى الوجبات اليومية واستخدامه مطحوناً لشرب كوب واحد من شاي الزنجبيل يومياً،
وتضاف ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور الطازج إلى الماء الساخن أو وضع 3 شرائح من الزنجبيل في كوب من الماء المغلي، ويشرب مثل الشاي.