لبنان تشهد انعقاد ورشة عمل حول الأمن المتكامل والرعاية الذاتية

شهدت الجمهورية اللبنانية انعقاد ورشة عمل غير تقليدية حول الأمن المتكامل والرعاية الذاتية لحسن الحال والتي نظمتها جمعية دنيا للتنمية المستدامة وجمعية أنا أستطيع . واستهدفت عضوات ومتطوعات من الجمعيتين وعاملات على قضايا النساء.

قدمت التدريب المدربتان ناريمان الشمعة وجنى مخول ، وتناولتا موضوعات الأمن المتكامل والأبعاد الخمسة: الجسدية – العقلية – العاطفية – الروحية – العلاقاتية، كيفية تحديد وتقييم التحديات والتهديدات ووضع استراتيجيات الأمان الشخصي، بالإضافة إلى تمارين التنفس والتأمل لتعزيز القدرة على التخفف من الضغوطات.

وفي النهاية قدمت المشاركات تعهداتهن لأنفسهن بالرعاية والحماية، وزرعن أحلامهن بأصص من نباتات أكليل الجبل وأخذنها كهدايا لتذكرهن على الدوام برعاية أنفسهن وأحلامهن.

وقد أشادت المشاركات بالورشة باعتبارها تجربة فريدة في التدريب امتلئن خلالها بالطاقة الإيجابية والراحة النفسية والامتنان للمهارات اللواتي اكتسبنها مما سيساعدهن في حياتهن الشخصية والعملية. وعبرت إحداهن بأن الورشة كانت لها بمثابة هدية للراحة من كل ما يؤرق وأكثر من جائزة ترضية بعد تعب السنين. ونُفذت الورشة على مدى يومين في عدبل عكار، بتمويل من Kvinna Till Kvinna ودعم CRTD’A.