تسجيل الدخول
تسجيل الدخول
استعادة كلمة المرور الخاصة بك.
كلمة المرور سترسل إليك بالبريد الإلكتروني.
عاجل
- رئيس اتحاد الوطن العربى الدولى يهنىء قائد قوات الدفاع الجوي بالذكرى الثانية والأربعين لتحرير سيناء
- رئيس اتحاد الوطن العربى الدولى يهنىء قائد القوات الجوية بالذكرى الثانية والأربعين لتحرير سيناء
- رئيس اتحاد الوطن العربي الدولي ينعي الكاتب الصحفي عاطف دعبس شيخ الصحفيين بالغربية وعضو الإتحاد
- رئيس اتحاد الوطن العربى الدولى يهنىء الفريق أسامة عسكر بالذكرى الثانية والأربعين لتحرير سيناء
- مصر: أي خرق إسرائيلي لمعاهدة السلام سيتم الرد عليه فورا
- ندوة “سيناء .. تاريخ عبر العصور ” ضمن احتفالية إعلام بورسعيد بذكري تحرير سيناء
- استخدام تقنيات الذكاء الاصطناعي في تحليل الشخصية
- ” رئيس البرلمان العربي ” يشيد بقرار دولة جامايكا الاعتراف بدولة فلسطين
- “آرثر دي ليتل” تكشف تقريرا جديدا حول نمو التقنية الحيوية وعلم الجينوم بالمملكة العربية السعودية
- تعرف علي المنشد عبد الحليم عجم
ايه الصاوي
يضفي جمال وحيوية الشعر مظهراً خارجياً جذاباً للأشخاص سواء كانوا ذكوراً أو إناثاً، وهذا ما يدفعنا للتحدث عن أهم النصائح للحفاظ على الشعر .
طرق الحفاظ على الشعر
يستلزم الحفاظ على الشعر ووقايته من المشاكل التي تؤثر سلباً على صحته وحيويته واتباع العديد من النصائح للحفاظ على الشعر، لإكسابه مظهراً صحياً وحيوياً، كما يجب التنويه على ضرورة تعديل روتين العناية بالشعر بشكل دوري بما يناسب حاجة الشعر .
والنقاط التالية تلخص هذه الطرق:
اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن
يحتاج الشعر العديد من الفيتامينات والمعادن للحفاظ على صحته وحيويته، ومن هنا تبرز أهم العادات للحفاظ على الشعر من خلال اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، بحيث يحتوي على البروتينات، والزنك، والأوميجا 3، والعديد من الفيتامينات مثل فيتامين أ، وفيتامين ج، وفيتامين د، وفيتامين ه، وفيتامين ب .
ينصح دائماً باتباع نظام غذائي يحتوي على العناصر الأساسية للحفاظ على سلامة الشعر وفروة الرأس، مما ينعكس فوراً على صحة الشعر وحيويته بشكل إيجابي. كما يجب التنويه إلى أن انخفاض العناصر الأساسية والضرورية للشعر يؤدي إلى ظهور العديد من مشاكل الشعر مثل تساقط الشعر، وتقصفه.
رئيس مجلس الأدارة