تسجيل الدخول
تسجيل الدخول
استعادة كلمة المرور الخاصة بك.
كلمة المرور سترسل إليك بالبريد الإلكتروني.
عاجل
- الهيئة المجتمعية المساعدة تلتقي لجنة قضايا الثأر والنزاعات القبلية بالمجلس الاستشاري وقيادة اللجان المجتمعية بالعاصمة عدن.
- لأول مرة.. خالد عويضة مطرب والسبب «كلى ليك».. (فيديو وصور)
- رئيس اتحاد الوطن العربي الدولي يتحدث عن الإمام الحسين رضي الله عنه
- #القوات_المسلحة تنظم زيارة لوفد من #السفارة_الكويتية لمقابر شهداء الكويت خلال حرب_أكتوبر_بالجيش_الثالث_الميداني
- وزير الشؤون الإسلامية” بالمملكة العربية السعودية يستقبل سفير أوزبكستان
- رئيس اتحاد الوطن العربي الدولي يتحدث عن المخدرات
- رئيس اتحاد الوطن العربي الدولي يؤكد على عدم الغضب
- رئيس اتحاد الوطن العربي الدولي يتحدث عن القيم
- رئيس اتحاد الوطن العربي الدولي يهنىء الإعلامي أحمد خليل أباظه عضو الإتحاد بعيد ميلاد السيدة الفاضلة والدته
- رئيس اتحاد الوطن العربي الدولي يهنىء رئيس الجمهورية التركية بذكرى يوم الجمهورية
كتب طه محمد
أعرب عبدالله الزيات لاعب ومدرب الأهلي المصري السابق والمدرب الحالي لنادي الثقبة السعودي خلال تصريحاته لنا بأن هناك أكثر من طريقة لتعليم البراعم مهارات كتم وأمتصاص الكرة ولكن ينصح مدربي البراعم بإتباع هذة الطريقة وهى :
ترقيم مهارت كتم وامتصاص الكرة من رقم 1 الى 7 كما يلى :
1- أمتصاص الكرة بوجه القدم .
2- كتم الكرة بوجة القدم الداخلى .
3- كتم الكرة بوجة القدم الخارجى .
4- كتم الكرة بأسفل القدم .
5- أمتصاص الكرة بالفخذ .
6- أمتصاص الكرة بالصدر .
7- امتصاص الكرة بالراس .
وذكر طريقة تعليم هذه المهارات كالتالي :
أولآ : يمسك البرعم الكرة ويرميها عاليآ ويتم تطبيق المهارات من 1 ألى 7 ،وعدم الإنتقال إلى مهارة أخرى إلا بعد أن يتعلم المهارة رقم 1 ثم الإنتقال إلى رقم 2 وهكذا ،
ثانيآ : يمسك البرعم الكرة بيده ويقوم بضرب الكرة فى الأرض بقوة ولتعلوا الكرة الى أعلى ويقوم بتطبيق المهارات من 1 إلي 7 وعدم الإنتقال إلى مهارة جديدة قبل تطبيق المهارة السابقة بصورة جيدة .
ثالثآ : عن طريق تنطيط الكرة يقوم البرعم بضرب الكرة عاليآ بالقدم ويتم تطبيق المهارات كتم وامتصاص الكرة
من 1 الى 7 وعدم الإنتقال إلى مهارة جديدة إلا بعد إتقان البرعم المهارة السابقة .
رابعآ : يقف لاعبان إمام بعضهما ويقوم اللاعب الأول برمى الكرة عاليآ إلى زميلة ويقوم بتطبيق المهارات
من 1 الى 7 ويتم التبديل بينهم عند تعليم المهارات ،
وأخيرآ أكد الزيات بعد إتقان المهارة يقوم المدرب بالنداء علي المهارة رقم ( 5 ) علي سبيل المثال فيقوم البرعم بتطبيق أمتصاص الكرة بالفخذ وهكذا دون ذكر المهارة ،
وأيضآ يجب التركيز على تعليم مهارات كتم وأمتصاص الكرة بأستخدام القدمين اليمنى واليسرى
وتصحيح الأخطاء الفنية للاعبين وأداء النموذج الجيد للمهارة عن طريق المدرب أو عن طريق أفضل اللاعبين بالفريق ،
السابق بوست