كيف أعتني بجمال وجهي

كتبت / رحمه محمود 

العناية بجمال الوجه

لطالما كان الاهتمام بالوجه وجماله الشغل الشاغل للجنس اللطيف، إذ تسعى كل أنثى صغيرةً كانت أو كبيرة في العمر إلى الاهتمام بجمال وجهها ورعاية بشرتها، للمحافظة عليها براقة وصحية وخالية من الحبوب والتجاعيد، التي تؤدّي إلى تشوّه منظر الوجه وتقلّل من مستوى جماله بشكل كبير في حال ظهورها، يحتاج الاهتمام بجمال الوجه إلى إتباع مجموعة من الخطوات وطرق العناية ببشرة الوجه، مع وجوب المداومة على تنفيذها بشكل يومي لضمان نتائجها الفعالة على الوجه، وعدم انتكاس الوجه الذي اعتاد على نمط معيّن من الرعاية والاهتمام.

خلال ساعات النهار التنظيف

غسل الوجه من مرتين يومياً بالغسول والماء البارد، يجب التركيز على استخدام الماء البارد حتى في فصل الشتاء؛ لأنّ الماء الساخن يضرّ بخلايا البشرة ويؤدّي إلى زيادة حساسيتها وجفافها، أما الغسول فيمنع تراكم الدهون في مسامات الوجه وانسدادها.

الترطيب

تتمثل أهمية ترطيب بشرة الوجه في منع تشققها وجفافها، ويكون ذلك من خلال شرب كميات كافية من المياه يومياً، مع استخدام كريمات الترطيب بعد غسل الوجه فوراً، وعدم تعريض الوجه لأشعة الشمس أو تيارات الهواء القوية، الأمر الذي يتسبّب في جفافه وبهتان بريقه، واستخدام كريمات الحماية من أشعة الشمس أيضاً، حيث لا يقتصر استعمال هذه الكريمات عند الخروج من المنزل، من المهم جداً استعمالها أيضاً خلال ساعات النهار أثناء التواجد في المنزل، لحماية البشرة من أشعة الشمس الداخلة إلى البيت، خصوصاً في فصل الصيف

خلال ساعات الليل

لا يكتفي العناية بجمال الوجه على ساعات النهار، بل تمتد لتشمل ساعات الليل أيضاً، من خلال:

النوم

من المهم الحصول على ساعات كافية من النوم خلال الليل، بما لا يقلّ عن 8 ساعات يومياً من النوم ليلاً، مع العلم أن القيلولة خلال ساعات النهار لا تعوض أيّ من ساعات النوم الضائعة أثناء الليل، يساعد النوم في استرخاء خلايا بشرة الوجه وتخلصها من الشد والتوتر التي تعرضت له طوال اليوم، كما يمنع ظهور الهالات السوداء تحت العين وعلامات التعب والإرهاق على الوجه.

تجديد خلايا الوجه

من أفضل الساعات للاعتناء بالوجه هي ساعات الليل، حيث يكون الجسم في حالة استرخاء وسكون، وقادر على تسخير جزء كبير من طاقته في الاهتمام بتعويض خلايا الجلد الميّتة وتجديدها وتغذيتها، ومساعدة الجسم على ذلك من خلال غسل الوجه بالغسول قبل النوم، للتخلّص من بقايا المكياج والأتربة العالقة به، مع المداومة على استخدام كريمات التقشير الليلة بشكل يومي للمساعدة في تجديد خلايا الوجه.