. 
الاعلامية/حنان بدرالدين بن نصر
وباحثة في التنمية الذاتية
تونس
.. هونتيجة لتغذية الاسرة والمجتمع منذ سن مبكرة ..
.اذا أردت يمكن تغيير تركيبة تفكيرك والسمو بذاتك عن طريق التأثير لا التأثر …
المعلومات التي بحوزتك ونقلك لكل تلك المعارف لن يغير شيء اذا لم يكن لديك حضورا مختلفا فانت تؤثر في العالم بالحضور قبل أي شيء .
.اذا احرص ان يكون لديك حضورا مختلفا قاعدته الاولى والاخيرة صوت ضميرك ملبيا نداء الإنسانية اينما حللت ومع من كنت او تعاملت ..
..قناعتك بكل ماذكرت هي سر هدوئك واول خطوة للرد بالاكتفاء حد الامتلاء ..
..الجدال والنقاش والصوت المرتفع والغضب لايعني سوى كونك لم تفهم بعد أن طريقك محدد ولا يتطلب منك سوى ان تقتنع بما تريده حتى يختفي كل الصخب الذي تحاربه …
.لا تحارب احدا فقط افعل ماتريد ان تراه في عالمك .
..فسبب كل هذه الامراض النفسية والسخط والضوضاء والرفض المقيت والصدام لفرض رأيك بكل ذلك العنف القابع داخلك هو دليل كونك لم تعرفك بعد .
..ان تعرفك يعني تقهقر كل ادوات العنف اللفظي أو الجسدي أو الصراخ أو الغضب أو التحيل والانتقام والتشفي لديك….
.كل ذلك وغيره سببه معاناتك أنت لا تحتاج سوى للاقتناع بما تريد قوله وسيهدأ العالم حولك لأنك أنت من اكتفيت بالاجابة لاضرورة لفرض اجابتك على غيرك فذلك كله دليل اهتزاز وعدم اقتناع …..تعرف عليك وسيختقي كل ذلك الغضب الذي يعتريك وستتقبل العالم بكل الوانه…
.دون إلزام ان يفكر الجميع مثلك .
..واذا نجحت في تحقيق ذلك كن اكيدا سينسج على منوالك الكثير دون تجريح أو تقريع …
. حنان بدرالدين بن نصر
