كتبت:وفاءالبسيوني
وجهت”الصحه”عدة نصائح إلى المواطنين تزامنا مع بدء العمل بالتوقيت الصيفى من الساعة 12 بعد منتصف الليل.
وجاءت أبرز النصائح التي نشرتها الصفحة الرسمية لوزارة الصحة على موقع التواصل الاجتماعى “الفيسبوك”.
1 – لا تشرب المنبهات ليلًا لتجنب السهر بعد تغيير الساعة.
2 – احرص على النوم 8 ساعات وعدم استقطاع فارق التوقيت من ساعات نومك.
وتبدأ خلال دقائق الهواتف الذكية فى تعديل”التوقيت.الصيفى” تلقائيا أو يدويا فالكثير من الدول ستبدأ تطبيقه ومنها ومصر.
