السبانخ والأسماك ..مواد غذائية تعزز وظائف الدماغ
كتبت:وفاءالبسيوني
ووفقا لها لتعويض نقص مضادات الأكسدة يمكن تناول الرمان والعنب البر،
بالإضافة إلى أن الألياف الغذائية موجودة في جميع أنواع الخضار، مشيرة إلى الثوم بصورة خاصة نتيجة تأثيره كمضاد للالتهابات يماثل تأثير الأسبيرين، والثوم يحسن الدورة الدموية ويمنع تكوّن الجلطات، ويخفف أيضا من التهابات الأوعية الدموية.