تسجيل الدخول
تسجيل الدخول
استعادة كلمة المرور الخاصة بك.
كلمة المرور سترسل إليك بالبريد الإلكتروني.
عاجل
- الهيئة المجتمعية المساعدة تلتقي لجنة قضايا الثأر والنزاعات القبلية بالمجلس الاستشاري وقيادة اللجان المجتمعية بالعاصمة عدن.
- لأول مرة.. خالد عويضة مطرب والسبب «كلى ليك».. (فيديو وصور)
- رئيس اتحاد الوطن العربي الدولي يتحدث عن الإمام الحسين رضي الله عنه
- #القوات_المسلحة تنظم زيارة لوفد من #السفارة_الكويتية لمقابر شهداء الكويت خلال حرب_أكتوبر_بالجيش_الثالث_الميداني
- وزير الشؤون الإسلامية” بالمملكة العربية السعودية يستقبل سفير أوزبكستان
- رئيس اتحاد الوطن العربي الدولي يتحدث عن المخدرات
- رئيس اتحاد الوطن العربي الدولي يؤكد على عدم الغضب
- رئيس اتحاد الوطن العربي الدولي يتحدث عن القيم
- رئيس اتحاد الوطن العربي الدولي يهنىء الإعلامي أحمد خليل أباظه عضو الإتحاد بعيد ميلاد السيدة الفاضلة والدته
- رئيس اتحاد الوطن العربي الدولي يهنىء رئيس الجمهورية التركية بذكرى يوم الجمهورية
كتب طه محمد
أقامت إدارة نادي الثقبة السعودي برئاسة خالد الصياح رئيس النادي مبادرة من القلب للقلب تفعيلآ ليوم القلب العالمي ، والذي عُقدت فعالياتها بنادي الثقبة بمدينة الخبر،
وقد حضر فعاليات هذة المبادرة عبدالله الزيات لاعب ومدرب الأهلي المصري السابق والمدرب الحالي لنادي الثقبة ،وعائشة الناجم مدير المسؤولية المجتمعية بنادي الثقبة ، وذلك بحضور منسوبي النادي من لاعبين و مدربين
حيث أكد عبدالله الزيات خلال حديثه أن ممارسة الرياضة مفيدة لجميع أعضاء الجسم لاسيما القلب أو الأوعية الدموية، حيث تعمل الرياضة على تنشيط الدورة الدموية من خلال زيادة سرعة ضربات القلب وقوة انقباضه، كما تعمل على إتساع شرايين الجسم
كما أكد الزيات أن ممارسة التمارين الرياضية تفيد في تحسين القوة واللياقة البدنية وتعزيز الصحة العامة من خلال:
المحافظة على صحة العضلات والعظام والمفاصل
وتحفيز النشاط البدني ورفع القدرة على أداء الأنشطة والمهام اليومية دون الشعور بالتعب والإرهاق
وتحسين مرونة الجسم وتوازنه
وتحسين قوام الجسم ومظهره والمحافظة على قوة العضلات
والحدّ من فرص الشعور بالتوتر والقلق والاكتئاب
تحسين الشعور بالصحة والعافية وتعزيز الشعور بالرضا عن النفس